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Tout savoir sur l'hypnose Ericksonienne
L’hypnose Ericksonienne, forme contemporaine d’hypnose thérapeutique, est aujourd’hui l’une des méthodes hypnotiques les plus employées en thérapie brève. Elle repose sur une approche permissive et individualisée, centrée sur les ressources internes des consultants. Son action s’appuie sur des mécanismes neurobiologiques liés à la plasticité cérébrale et à la régulation émotionnelle.
L’hypnose Ericksonienne se différencie fondamentalement de l’hypnose classique par son approche non directive. Elle s’adapte aux ressources et au rythme de chacun, favorisant ainsi une alliance thérapeutique solide et une meilleure efficacité. Sa popularité s’explique aussi par sa reconnaissance scientifique et médicale dans diverses applications thérapeutiques : anxiété, gestion de la douleur…
Tout savoir sur l'hypnose Ericksonienne
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Temps de lecture : 30 minutes
Les principes de l'hypnose Ericksonienne
Ce courant d’hypnose repose sur un principe simple et puissant…
Il considère que chacun possède en lui les ressources nécessaires à son évolution et à son changement.
Il vise à mobiliser les capacités internes, souvent inconscientes, pour favoriser des processus d’évolution personnels. Au travers de cette approche, le thérapeute se positionne comme un accompagnant ou un facilitateur au processus de changement.
Hypnose Ericksonienne : une approche centrée sur l'autonomie du consultant
L’hypnose dite classique repose sur des injonctions directes, formulées par le thérapeute dans une posture plus directive vis-à-vis des clients.
Dans l’hypnose Ericksonienne, le praticien adopte une posture de proposition plutôt que d’imposition, laissant au consultant, qui reste actif durant la séance, la liberté de s’approprier les suggestions selon ses propres modalités. Cette dynamique favorise une alliance thérapeutique fondée sur la confiance, la coopération et le respect du rythme individuel. En mobilisant les ressources internes du sujet, cette approche hypnotique douce permet d’accompagner des changements profonds sans injonction et qui seront pérennes puisqu’ils sont acceptés par le consultant, sachant qu’il les a initiés.
L’hypnose Ericksonienne et ses techniques de suggestions indirectes
L’hypnose Ericksonienne emploie des suggestions hypnotiques indirectes, soit des techniques plus subtiles. Par exemple, elles prennent la forme de métaphores, qui se matérialisent dans un récit, une histoire ou encore un conte. Ce travail fait appel à l’imaginaire et aux émotions de l’individu.
Le thérapeute fait attention à employer des phrases ouvertes. Une posture qui laisse la latitude au consultant d’avancer à son rythme. Ce langage permissif induit chez lui des transformations spontanées en douceur. Il s’assure par ailleurs de lui garantir un cheminement intérieur en toute sécurité.
Chez AHTMA Formation, nous proposons un cycle complet de formations en hypnose Ericksonienne allant de l’initiation au perfectionnement de votre pratique. Ce cursus repose sur 3 niveaux : technicien, praticien et maître-praticien. Par la suite, vous pouvez vous spécialiser sur des applications spécifiques comme la gestion de la douleur ou la mise en place de protocoles adaptés aux enfants.
D'où vient l'hypnose Ericksonienne ?
Qui est Milton Erickson ?
Considéré comme le père de l’hypnose moderne, Milton H. Erickson (1901-1980) est un psychiatre et psychologue américain. À son adolescence, il connaît un drame qui le mène à développer sa propre méthode. Atteint de poliomyélite, il expérimente l’auto hypnose sur lui-même alors que sa maladie l’a complètement paralysé.
Seulement capable de parler et de bouger les yeux, il cultive ses capacités d’observation de la communication non verbale. Il perfectionne son aptitude à réaliser un scan corporel, soit une lecture fine et intuitive des signaux transmis par l’attitude corporelle. Peu à peu, il découvre des phénomènes classiques d’hypnose en autodidacte. Un travail quotidien qui va le mener à soulager ses douleurs et à faciliter son propre rétablissement.
Il consacre ensuite sa carrière à établir une approche humaniste et non directive de l’hypnose, où chaque patient est considéré comme unique.
Aujourd’hui, son héritage et son influence se ressentent encore en thérapies brèves et en programmation neurolinguistique (PNL). Ces disciplines ont intégré ses principes de communication indirecte, d’adaptation au langage du consultant et d’utilisation créative des métaphores.
Quelle est la différence entre l'hypnose classique et l'hypnose Ericksonienne ?
L’hypnose traditionnelle repose sur des suggestions directes pour plonger le consultant dans une transe hypnotique. On pourrait la qualifier d’autoritaire. Directive, elle convient à des situations simples. L’hypnose Ericksonienne adopte une approche souple. Permissive, elle s’adapte aux particularités de chaque individu. Elle s’appuie sur le langage employé par le consultant. Elle permet d’accompagner les personnes sur des problématiques plus complexes comme des troubles émotionnels, des douleurs chroniques voire des traumatismes. Elle cherche à contourner toutes les résistances pour faciliter l’intégration d’un changement durable. Elle privilégie une alliance thérapeutique forte, soit une coopération basée sur la confiance entre le consultant et le thérapeute.
L’hypnose classique cherche donc une modification rapide d’un comportement précis, elle se limite au traitement de problématiques immédiates. En comparaison, l’hypnose Ericksonienne vise une transformation profonde, vouée à s’ancrer dans le temps. Ses champs d’application sont donc plus larges.
Quels sont les domaines d'application de la thérapie Ericksonienne ?
On peut l’employer à de multiples fins :
- En thérapie ou dans une volonté de mieux-être du consultant :
- Gestion du stress.
- Anxiété.
- Troubles du sommeil.
- Phobies.
- Accompagnement au changement (arrêt du tabac ou perte de poids).
- En développement personnel :
- Amélioration de la confiance en soi.
- Motivation.
- Meilleure gestion des émotions.
- Pour soutenir un suivi médical :
- Gestion de la douleur chronique.
- Préparation à l’accouchement.
- Pour booster ses performances dans un cadre sportif ou professionnel.
Quels sont les bénéfices de la thérapie Ericksonienne ?
L’hypnose Ericksonienne offre un travail en douceur pour le consultant. Son approche personnalisée s’adapte à lui, et non l’inverse, qu’il s’agisse d’un adulte, d’un adolescent ou d’un enfant. Acteur de sa thérapie, l’autonomie dont il fait preuve le mène à avoir plus confiance en lui et en son aptitude à puiser dans ses propres ressources. Dès les premières séances d’hypnose ericksonienne, de nombreux consultants observent une amélioration de leur qualité de vie. Des résultats rapides qui viennent rapidement récompenser leurs efforts, bien que les protocoles soient parfois relativement courts.
Que peut-on traiter avec l'hypnose Ericksonienne ?
Elle s’emploie dans le traitement de multiples problématiques et de troubles, dont on peut souffrir au quotidien, comme :
- Des troubles anxieux.
- Des peurs irrationnelles.
- Des addictions (tabac, alimentation émotionnelle, alcool…).
- Des douleurs chroniques (migraines, fibromyalgie…).
Elle représente aussi un outil invitant à aller vers plus de bien-être par :
- La résolution de problèmes d’estime personnelle.
- La préparation à des interventions médicales.
Les limites de l'hypnose Ericksonienne
Bien que l’hypnose Ericksonienne soit une méthode thérapeutique puissante, elle ne constitue en aucun cas une solution miracle. Elle ne saurait se substituer à un avis médical ou psychiatrique, ni remplacer un traitement prescrit par un professionnel de santé. Son utilisation doit s’inscrire dans une démarche complémentaire, encadrée et adaptée aux besoins spécifiques du consultant. Par ailleurs, cette approche est contre-indiquée chez les personnes présentant des troubles psychotiques avérés, tels que la schizophrénie, en raison du risque de décompensation.
Chacun réagit différemment aux techniques employées par l’hypnose Ericksonienne, d’où l’enjeu pour le thérapeute de s’adapter aux ressentis qui lui sont exprimés. En effet, les effets restent variables selon la sensibilité et la réceptivité du consultant. L’alliance thérapeutique et l’engagement du consultant dans l’accompagnement constituent aussi des facteurs essentiels de réussite du travail mené.
Comment se déroule une séance d'hypnose Ericksonienne ?
Voici comment elle se structure étape par étape…
- Anamnèse : elle débute par un échange où le praticien prend connaissance des attentes du consultant et définit clairement avec lui un ou plusieurs objectifs.
- Induction hypnotique : le consultant entre peu à peu dans un état modifié de conscience grâce à des suggestions douces, des métaphores et des histoires. Il se focalise pleinement sur les paroles du thérapeute qu’il s’approprie personnellement durant le processus.
- Travail thérapeutique : conscient de ce qui est à l’œuvre, le consultant est guidé par le praticien pour mobiliser ses ressources internes et trouver ainsi une solution à sa problématique.
- En fin de séance : le consultant est ramené progressivement à un état d’éveil. Il peut procéder à un debriefing de ces ressentis avec le thérapeute.
Pour information, lors de la première séance, un contrat de soin est établi entre praticien et consultant. Il délimite un cadre sur la base de l’objectif de l’accompagnement :
- Une estimation du nombre de séances à prévoir.
- Un indicateur permettant de savoir si l’objectif a été atteint ou non.
Quel est le prix d'une séance d'hypnose Ericksonienne ? Quelle est sa durée ?
Le coût d’une séance d’hypnose Ericksonienne varie selon les praticiens et les régions. En moyenne, il faut compter entre 60 et 100 €. Dans certaines grandes villes, ce type de prestation peut atteindre 120 €.
L’hypnose thérapeutique Ericksonienne est-elle remboursée ? Certaines mutuelles procèdent aux remboursement de ce type d’accompagnement en thérapies brèves. Renseignez-vous auprès de la vôtre à ce sujet.
Le premier rendez-vous dure environ 1h30. Essentiel à l’accompagnement, il permet au praticien de cerner parfaitement les besoins du consultant. Par la suite, la durée d’une séance est d’environ 1h.
Quels types de formations pour se former à l'hypnose Ericksonienne ?
Plusieurs centres de formation proposent des cursus complets pour devenir praticien en hypnose Ericksonienne. Avant de vous lancer, prenez le temps de vous renseigner sur leur programme et leur réputation. Actuellement, aucune d’entre elles n’est éligible à un diplôme d’État. Ainsi, vous devez la sélectionner avec minutie.
Chez AHTMA, nous proposons des formations certifiantes en hypnose Ericksonienne reconnues en France. Notre cycle de formation s’établit sur 3 niveaux. Chacun d’entre eux dispose d’un objectif bien établi :
- Technicien en hypnose Ericksonienne : vous faire découvrir les bases et les principes fondamentaux de cette thérapie brève. Cette initiation à l’hypnose vous ouvre à la possibilité de l’utiliser dans un cadre personnel.
- Praticien en hypnose Ericksonienne : vous permettre de lancer votre cabinet d’hypnothérapeute. Cette formation vous donne toute la méthodologie et vous amène à développer les compétences nécessaires pour accompagner vos consultants en toute sécurité en tant que professionnel. De plus, elle vous sensibilise à ce qui fait une posture thérapeutique juste.
- Maître praticien en hypnose Ericksonienne : vous aider à maîtriser les accompagnements complexes par l’apprentissage de techniques plus avancées et le perfectionnement de votre pratique existante. Une formation qui vous invite à aller plus loin dans ce que vous pouvez apporter à ceux qui franchissent la porte de votre cabinet.
Notre école d’hypnose se trouve à Vannes, en Bretagne. Toutes nos sessions de formation se déroulent en présentiel dans nos locaux. L’opportunité de créer votre réseau auprès de votre formateur et de vos pairs.
Prenez le temps de découvrir ce que disent nos anciens stagiaires de nos formations en hypnose Ericksonienne.
Nelly Bln
10:48 06 May 25
Je sors tout juste de la formation de praticien en hypnose ericksonienne à l'AHTMA de Vannes et je suis absolument ravi de cette expérience.Un immense merci à Amandine Bossu, notre formatrice, qui a été tout simplement formidable. Son écoute attentive, son professionnalisme sans faille et ses qualités pédagogiques ont rendu cette formation non seulement enrichissante, mais aussi très agréable à suivre. Amandine a su créer un environnement d'apprentissage stimulant et bienveillant. Je recommande vivement cette formation à l'AHTMA de Vannes, et particulièrement avec Amandine comme formatrice !
Natacha Douillard
14:29 28 Apr 25
J’ai eu la chance de suivre la formation de technicien en hypnose avec Nathalie FAVREAU et j’en suis vraiment enchantée ! Elle sait nous rassurer tout en nous donnant ses clés et les connaissances pour être un bon Hypnothérapeute.Merci Nathalie pour ta confiance et ton investissement …hâte de poursuivre l’aventure avec ATHMA FORMATION
Ludivine S.
14:36 27 Apr 25
Si vous hésitez à vous lancer dans la formation technicien en hypnose, vous pouvez y aller les yeux fermés ! Un programme très riche, qui permet d’acquérir des bases solides concernant l’histoire de l’hypnose et sa pratique au travers les diverses techniques. Le format est très ludique et permet d’assimiler les connaissances sans que ce ne soit lourd. Je n’ai pas vu passer les 6 jours de formation.Merci à Nathalie, la formatrice, pour sa pédagogie, sa bienveillance et sa disponibilité.Ce fut une superbe expérience, et même une belle aventure humaine à vivre avec le groupe !
Blam Blam
16:05 09 Apr 25
Je recommande les yeux fermés cet organisme de formation en hypnose. Super formatrice, une pédagogie active et bienveillante dans des locaux très agréables!Foncez !
Mouellic Alain
14:32 06 Apr 25
Très bonne formation en technicien hypnose avec beaucoup de pratique. Nathalie notre formatrice est formidable le. Je recommande
Frederic Mary
13:51 09 Dec 24
Formation "technicien hypnose" sérieuse et dynamique, avec des intervenantes passionnées. Aucun regret.
Qui sont les praticiens de l'hypnose Ericksonienne ?
Les praticiens de l’hypnose Ericksonienne sont des professionnels formés à cette approche thérapeutique fondée sur l’écoute, l’adaptation et la communication indirecte. Il peut s’agir de :
- Professionnels de l’accompagnement : psychothérapeutes, sophrologues, spécialistes en médecines douces, thérapeutes…
- Professionnels de la santé : médecins, infirmiers, psychologues…
- Professionnels du développement personnel ou de la relation d’aide comme des coachs, par exemple.
Certains ont choisi de se former spécifiquement à l’hypnose Ericksonienne via des organismes de formation reconnus en France afin de disposer d’un outil intégratif puissant dans l’exercice de leur métier. D’autres ont décidé de suivre cette voie dans le cadre d’une reconversion professionnelle.
Ce qui réunit les bons praticiens :
- La sélection d’une formation rigoureuse.
- Une posture bienveillante et éthique.
Bien que la profession ne soit pas réglementée en France, voici quelques conseils pour bien choisir votre hypnothérapeute. Nous vous recommandons de choisir un praticien certifié et formé dans un organisme reconnu. Prenez le temps d’analyser l’école auprès de laquelle il s’est tourné pour acquérir ses compétences et les avis à son sujet.